Lebenssituationen

Psychosoziale Beratung

„Wir können den Wind nicht ändern,

aber die Segel anders setzen.“

(Aristoteles)

Im Rahmen einer psychosozialen Beratung unterstütze ich Sie, wenn Sie in belastenden Lebenssituationen oder psychosozialen Krisen stecken und Ihre eigenen Ressourcen erkennen und stärken wollen, um diese Belastungen zu meistern.

Die Themen der psychosozialen Beratung sind breit gefächert:

  • Stress, Burnout
  • Mobbing
  • Familie
  • Beziehung, Trennung
  • Motivation
  • Resilienz
  • Kommunikation
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Neuorganisation

Ich begleite Sie dabei, wenn Sie Veränderungen aktiv angehen wollen, Konflikte bearbeiten oder eine Neuorientierung im Leben brauchen.

Individuell.

Das Beratungsprozess wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Ich begleite Einzelpersonen, Jugendliche, junge Erwachsene & Erwachsene.  

Systemisch.

Durch eine bewusst gewählte Gesprächsführung und systemischen Methoden können Lösungen für Ihre individuelle Entscheidungs- oder Konfliktsituation gefunden werden.

Lösungsorientiert.

Gemeinsam arbeiten wir daran für Ihre Situation eine Lösung zu finden.  Ich unterstütze Sie darin konkrete Ziele umzusetzen, damit Sie wieder Zu­frie­den­heit herstellen und Ihr psy­chi­sche Wohl­be­fin­den ver­bes­sern können.

Präventiv.

Psychologische Beratung (oder auch psychosoziale Beratung genannt) gehört zu den vier Säulen der Gesundheitsvorsorge in Österreich. Die Stärke einer psychologischen Beratung liegt in der Prävention von psychischen Erkrankungen.

Ich blicke mit Ihnen hinter die Kulissen Ihrer Themen und wir entwickeln Lösungen:

Entscheidungen treffen & Kommunikation stärken

Bewältigung von Ängsten oder Sorgen

Verbesserung der eigenen Resilienz und mentalen Stärke

Dominosteine

Entwicklung von effektiven Strategien und Erkennen, der eigenen Ressourcen

Weiterentwicklung der Identität, Persönlichkeit,  Werteverständnis & Selbstwertfindung

Stressbewältigung & erkennen der eigenen Grenzen, Entspannung schaffen

In unserer gemeinsamen Arbeit ist es hilfreich mittels Methoden eine selbstbestimmte Arbeitsweise sowie eine kritische Auseinandersetzung mit sich selbst zu fördern. Methoden unterstützen Sie darin, Ihre Themen und Fragestellungen konstruktiv und lösungsorientiert zu bearbeiten.

Unsere Zusammenarbeit wird begleitet durch:

Systemisches Gespräch, Kommunikationstechniken, Ressourcenarbeit, Methoden zur Selbsthilfe, Entspannungstechniken, Achtsamkeitstechniken, Motivationsarbeit

Preise „Psychosoziale Beratung“

Erstgespräch (20 Minuten) – freiwillig & kostenlos

Psychologische Beratung (50 Minuten) – 40 EUR

Bausteine

… weil Mentale Gesundheit und ein starkes Mindset kein Zufall sind.

Es gibt Herausforderungen im Leben, die alleine schwierig zu bewältigen sind.

Die gute Nachricht: Es gibt Wege, wie es leichter wird.

Bereit für Veränderung?

Dann sollten wir ins Gespräch kommen.

Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen!

 Das ist ebenfalls noch wichtig zu wissen:

Kontaktaufnahme

Sie nehmen Kontakt über Telefon, E-Mail oder Formular zu mir auf.

Wir vereinbaren einen passenden Termin.

Wenn Sie sich gut aufgehoben fühlen, dann vereinbaren wir weitere Termine.

Erstgespräch

Die Beziehung zu meinen Klient:innen ist mir sehr wichtig. Das Erstgespräch ist freiwillig & unverbindlich. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen.

Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert etwa 20 Minuten und kann auch telefonisch oder über Zoom stattfinden.

Dauer

Ein psychologisches Beratungsgespräch dauert 50 Minuten.

Da jeder Klient und jede Klientin mit ihren individuellen Anliegen zu mir kommt, können die Anzahl und Intervalle der gewünschten Einheiten unterschiedlich sein.

Verschwiegenheit

Als Psychologische Beraterin bin ich zu gesetzlich angeordneter Verschwiegenheit verpflichtet. Sie können sichergehen, dass das, was Sie mir anvertrauen, bei mir bleibt.

Absageregelung

Vereinbarte Termine sind speziell für Sie reserviert.

Ich bitte Sie, gegebenenfalls bis spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abzusagen. Andernfalls bitte ich um Ihr Verständnis, dass der Tarif in Rechnung gestellt wird.

Setting

Sie haben die Möglichkeiten mit mir Ihr Anliegen in Einzelsitzungen, sowohl in Präsenz als auch Online zu bearbeiten.

Bei Interesse biete ich auch Beratungsgespräche im „Walk & Talk“-Setting an.